یک روش‌های مناسب برای تسکین کمر درد، فیزیوتراپی است. این روش درمان شامل تمرینات منحصربه‌فرد برای افزایش تاندون‌ها شکم و پشتی، افزایش گستردگی ستون فقرات، و تخفیف تنش محل نورالژی ستون فقرات اس… Read More